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09.07.2012, 20:50
Ja, also diese Technik mache ich auch öfter immer wenn es mir in den Sinn kommt, ist gut um die Bewusstheit zu steigern.
Mittlerweile wenn ich meine Aufmerksamkeit auf den Körper zieh fühlt sich dieser etwas distanziert an von mir, als wäre ich nicht er Körper als wäre es ein Fremdkörper.
Aber hab noch nicht die Erfahrung gemacht mich von aussen zu sehen oder den Körper zu verlassen, wie gesagt fühlt sich einfach nur an wie ein Fremdkörper dann
Ich erinnere mich zB oft bewusst zu werden bei so den nebensächlihsten sachen zB jucken wahrnehmen und dann bewusst kratzen
Ist schon seltsam katapultiert einen ins hier und jetzt.
Heute ist mir aufgefallen als ich den Himmel mal länger betrachtete das da lauter so pünktchen in der luft schwirren dabei konnte ich 2 verschiede Arten klarstellen und noch was so wellen in der luft seltsam irgendwie..
Also zum einen sind da so kleine kreise mit nem punkt in der mitte ihre Anzahl ist gering und sie bewegen sich scheinbar mit dem Auge mit... dann sind da noch kleinere Pünktchen die wie Atome durch die Luft schwirren weis nicht wie ich es definieren soll ihre Anzahl ist höher, mein Gefühl sagt mir das ist Prana.. und dann noch wellen die sehr schwer zu sehen waren so sehr subtile verwirbellungen eben.. kein plan was das ist.
Ist auf jeden Interessant, also ich find den Himmel wirklich sehr schön immer wieder mal anzusehen, aber ich hab da keinen bestimmten meditationsrhytmus.. wann immer ich halt lust habe.
Mittlerweile wenn ich meine Aufmerksamkeit auf den Körper zieh fühlt sich dieser etwas distanziert an von mir, als wäre ich nicht er Körper als wäre es ein Fremdkörper.
Aber hab noch nicht die Erfahrung gemacht mich von aussen zu sehen oder den Körper zu verlassen, wie gesagt fühlt sich einfach nur an wie ein Fremdkörper dann
Ich erinnere mich zB oft bewusst zu werden bei so den nebensächlihsten sachen zB jucken wahrnehmen und dann bewusst kratzen
Ist schon seltsam katapultiert einen ins hier und jetzt.
Heute ist mir aufgefallen als ich den Himmel mal länger betrachtete das da lauter so pünktchen in der luft schwirren dabei konnte ich 2 verschiede Arten klarstellen und noch was so wellen in der luft seltsam irgendwie..
Also zum einen sind da so kleine kreise mit nem punkt in der mitte ihre Anzahl ist gering und sie bewegen sich scheinbar mit dem Auge mit... dann sind da noch kleinere Pünktchen die wie Atome durch die Luft schwirren weis nicht wie ich es definieren soll ihre Anzahl ist höher, mein Gefühl sagt mir das ist Prana.. und dann noch wellen die sehr schwer zu sehen waren so sehr subtile verwirbellungen eben.. kein plan was das ist.
Ist auf jeden Interessant, also ich find den Himmel wirklich sehr schön immer wieder mal anzusehen, aber ich hab da keinen bestimmten meditationsrhytmus.. wann immer ich halt lust habe.