20.11.2013, 09:30
vor dem schlafengehen und nach dem auwachen.....
die besten zeiten zum meditieren
gemächlich ins bett trödeln.....
ein wenig aufräumen, den tag passieren lassen.
und den wecker 10 mal krähen lassen.
wenn nötig hammer drauf, en neuen kaufen.
und dann erst mal ein wenig obst,
damit die gerammelte darmverstopfung
des vergangenem tages einen abfluss findet.
.....bevor die power für die tretmühle mit nem
müsli oder oder sonstnem krams frei erfunden wird.