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Die Gedanken, die uns umgeben
09.12.2019, 23:29
Das ist doch sehr gut, werte Elke, wenn Sie
"die Nase voll haben" und der Körper es so zum Ausdruck bringt. Mir scheint, er ist überaus weise. Man hat ja nicht immer die Möglichkeit zur "Flucht", wenn man inmitten oberflächlicher Banalitäten feststeckt, sei es im Wartezimmer oder im überfüllten Bus. Oft hilft es schon, eine Runde schwimmen zu gehen oder ein wohltuendes Bad zu nehmen. Das reinigt und entspannt nicht nur den Körper, sondern auch den Geist...vielleicht noch eine entspannende Musik dazu und dem Schlaf dürfte eigentlich nichts mehr im Wege stehen.
Ich versuche im Übrigen keine "Themen" mit ins Bett zu nehmen und kläre das schon im Vorfeld ab. Manchmal helfen da auch entsprechende Atemübungen, die das Kopfkino anhalten, ansonsten bliebe da noch das altbewährte Schäfchenzählen.
So wünsche ich allen eine gute Nacht
und verbleibe mit herzlichen Grüßen
Canine
PS:
Vielleicht ist auch das folgende Musikalbum hilfreich, das mir unsere werte "nette" erst heute hat zukommen lassen. Also mir gefällt es. Danke dafür !
"die Nase voll haben" und der Körper es so zum Ausdruck bringt. Mir scheint, er ist überaus weise. Man hat ja nicht immer die Möglichkeit zur "Flucht", wenn man inmitten oberflächlicher Banalitäten feststeckt, sei es im Wartezimmer oder im überfüllten Bus. Oft hilft es schon, eine Runde schwimmen zu gehen oder ein wohltuendes Bad zu nehmen. Das reinigt und entspannt nicht nur den Körper, sondern auch den Geist...vielleicht noch eine entspannende Musik dazu und dem Schlaf dürfte eigentlich nichts mehr im Wege stehen.
Ich versuche im Übrigen keine "Themen" mit ins Bett zu nehmen und kläre das schon im Vorfeld ab. Manchmal helfen da auch entsprechende Atemübungen, die das Kopfkino anhalten, ansonsten bliebe da noch das altbewährte Schäfchenzählen.
So wünsche ich allen eine gute Nacht
und verbleibe mit herzlichen GrüßenCanine
PS:
Vielleicht ist auch das folgende Musikalbum hilfreich, das mir unsere werte "nette" erst heute hat zukommen lassen. Also mir gefällt es. Danke dafür !
